Tener un itinerario importante puede ser el éxito o fracaso de una rutina exitosa. Una simple siesta, un itinerario, recreos, pueden hacer una gran diferencia para vivir tu mejor vida académica.
Organización de horarios
recreos
Al mantener un cronograma adecuado, ya sea en época de exámenes o en una semana escolar normal, siempre es importante agregar tiempo de relajación para uno mismo. Este recreo puede incluir salir a caminar, agarrar algo para comer, o cualquier cosa con el fin de tomarse un tiempo y despejar la mente para empezar de cero.
Espaciamiento
Hay que dejar tiempo entre las sesiones de estudio, esto previene una sobrecarga de información que puede llevar a que olvides lo que estudiaste. Los intervalos de tiempo o espaciamiento entre las sesiones de estudio pueden permitir que tu mente se calme y se prepare mentalmente para la nueva información. El cerebro tiene un límite de capacidad.
Atarse a un plan
Aunque suena más fácil de lo que en realidad es, atarse a un plan puede crear un hábito saludable. Intenta crear un plan con el que te sientas cómodo. Encontrá un tiempo y lugar establecido donde puedas estudiar en paz. Permite tener espacios de relajación y no te olvides de no revisar tu teléfono mientras estudias!
MÉTODOS DE ESTUDIO
Imágenes y Diagramas
Este es un gran método para individuos que son aprendices visuales y posiblemente cinestésicos. Hay numerosas maneras, ambas en línea y no, que puedes usar para crear ilustraciones para mejorar tu aprendizaje. Está demostrado que los diagramas refuerzan la memoria del material aprendido. Algunas aplicaciones que recomiendo son LucidChart Tip (se puede agregar a Google Docs) o X-Mind (App Store para IOS y Android).
Los mapas mentales son un método no lineal de tomar notas; se pueden crear definiendo el tema y añadiendo ramas alrededor.
Combina/ Mezcla tu aprendizaje
Este proceso puede ser definido como Intercalación. Consiste en mezclar distintos temas o formas de práctica para facilitar el aprendizaje; es perfecto para las pruebas de unidad y exámenes donde las preguntas pueden mezclarse bastante. Si continuas practicando y practicando el mismo tema, tu cerebro se va a acostumbrar y anticipará lo que viene. Cuando practiques múltiples temas, también puedes observar cómo difieren o coinciden entre cada uno.
Encuentra y Crea
Los ejemplos siempre son una forma de contar en cuando querés acordarte de algo. Vienen muy bien cuando se introducen conceptos abstractos y no acaban de tener sentido. A la gente le resulta más fácil imaginar si tiene un ejemplo concreto creando una imagen mental.
Hace Estudiar Divertido
Competencia
Para toda la gente competitiva , desafíate a vos mismo. Ya sea contra tus amigos, tu clase o incluso contra uno mismo, es una forma genial de poner a prueba tus conocimientos y aprender en qué tienes que esforzarte más. Sugiero aplicaciones como Quizlet y Kahoot.
Música y Sitios web
Esto no es para todo el mundo, pero a mí escuchar música relajante me ayuda mucho a calmarme y relajarme mientras estudio. Utilizo sitios web en línea para mostrar un fondo agradable con música relajante de fondo, que también me da la opción de reproducir ruido de fondo, como lluvia o gente hablando.
Encontrar más en:
Memorización para cada estilo de aprendizaje
SOCIAL VS. SOLITARIO
algunos aprenden mejor en un ambiente silencioso, y solos.
otros prosperan cuando aprenden con otros, aprende que funciona para vos.
FÍSICO/ QUINESTÉSICO
Asocia movimientos con palabras.
2+2=4 se repite mientras que saltas.
3+3=6 se repite mientras que corres en el lugar.
repetir hechos, con el mismo movimiento, para memorizar.
VISUAL
Mira los hecho o líneas repetidamente al escribirlos en vidrios o espejos (con marcadores especiales obviamente)
imprimí hechos en papel y colgajos en el auto
Incluye imágenes siempre que sea posible.
LOGICO/ MATEMATICO
Enfócate en el orden
Escribí con teclado o a mano las palabras y después recortalas individualmente.
Para trabajar en aprender de memoria, pone las partes en el orden correcto
VERBAL
En vez de simplemente repetir en voz alta, trabaja en decir una palabra entre otra
ir una y otra vez con una palabra, o hecho, con un compañero
MUSICAL/AUDITIVA
pone palabras en melodías que son fáciles de recordar y comunes
pensa en canciones de cuna y canciones comunes
ACTIVE RECALL METHOD
LOS EXÁMENES REQUIEREN REGRESO;
USANDO TÉCNICAS DE ACTIVE RECALL= PRÁCTICA DE REGRESO
Aprendete diagramas/ imagenes para visualizar conceptos
Enséñale a alguien (recuerda la información previa)
práctica preguntas posibles
mapas mentales (de momoria)
tarjetas de estudio (con pistas en un lado)
imaginate preguntas cuando leas tus notas y respondelas al siguiente día
Repetí estos ejercicios para un tema varias veces para asegurarse de que te lo hayas aprendido (Por ejemplo, al día siguiente, después una semana más tarde, 2 semanas después, etc…)
Otra versión:
Elegí el subtema que queres aprender
Lee las notas- asegúrate que entiendes todo
Copia el punto o subtitulos en una hoja en blanco
Cerra las notas y anda a hacer otra cosa pr 10-30 minutos
Volve y escribí todo lo que te puedas acordar
Marca tu trabajo - usa el mismo color que hayas usado en tus notas
Repetí para otros temas habitualmente
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